VALERIANA OFFICINALIS (VALERIÁNA LEKÁRSKA)

Podrobný popis

 Veľkosť kvetináča pri predaji: 

 Kulinárske využitie: valeriána sa často používa na prípravu čajov, ktoré majú upokojujúci účinok. - koreň rastliny sa suší a varí v horúcej vode na výrobu aromatického čaju, ktorý pomáha pri nespavosti a strese | z koreňa valeriány sa vyrábajú tinktúry alebo extrakty, ktoré sa používajú na zlepšenie spánku a upokojenie nervového systému - tieto sa môžu užívať v malých dávkach ako prírodný sedatívny prostriedok | v niektorých tradičných kuchyniach sa koreň valeriány môže používať na aromatizovanie nápojov, ale vzhľadom na jeho silnú, charakteristickú vôňu a chuť nie je bežným dochucovadlom v širokej kulinárskej praxi

 Zdravotné účinky: je najznámejšia pre svoje sedatívne účinky, ktoré pomáhajú pri liečbe nespavosti -  užívanie čaju alebo tinktúry z valeriány môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku a urýchliť zaspávanie, bez toho, aby spôsobovala ospalosť počas dňa | má upokojujúci účinok na nervový systém - môže pomôcť pri zmierňovaní úzkosti, nervozity a stresu, pričom sa považuje za bezpečnú alternatívu k farmaceutickým sedatívam | používa aj na zmiernenie kŕčov v žalúdku a črevách, a pomáha pri tráviacich problémoch, ako je nadúvanie alebo kŕče - jej upokojujúci účinok na hladké svaly je často využívaný pri liečbe črevných a tráviacich ťažkostí | môže byť nápomocná pri zmiernení bolestí hlavy a migrén - v kombinácii s inými bylinkami môže pôsobiť analgeticky (bolesť zmierňujúco) | tento koreň podporuje rovnováhu v nervovom systéme, zmierňuje napätie a podporuje relaxáciu - je považovaný za prírodný prostriedok na zmiernenie napätia a nervových porúch, ako je syndróm nepokojných nôh alebo nervozita pred stresovými udalosťami | obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály v tele, a tým podporujú celkové zdravie a prevenciu proti rôznym chorobám | má tiež analgetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri zmiernení bolesti, najmä pri bolestiach svalov alebo kĺbov

 Výška rastliny v dospelosti: 1,2 - 1,5 m

Farba kvetu: biela až ružová

 Doba kvitnutia: máj, jún

 Stanovisko: slnko, polotieň